Tainá
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Olá! Tudo bom? Meu nome é Tainá, empreendo e ensino SwáSthya Yôga e Mindfulness desde 2009. Adoro me conectar com pessoas que procuram se conhecer melhor, e levar a vida de forma mais prazerosa. O SwáSthya tem origem nas linhas Tantra e Sámkhya, o que significa que ele é um Yôga de filosofia naturalista e matriarcal. Nas nossas práticas, nós vamos fazer técnicas para ampliar a capacidade pulmonar, vamos treinar força, flexibilidade e consciência corporal, capacidade de descontração e meditação. Quer entrar nessa jornada comigo? Tenho muita coisa para ensinar. Te espero. :)
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