🏆 Mehr als 5 Jahre Erfahrung im Online-Unterricht
Esther
Lehrerin aus Spanien"
8 Bewertungen
Über mich
Die Lehrkraft hat ihre/seine Präsentation in einer anderen Sprache verfasst. Automatisch übersetzen
Hola, soy Esther Gascón, profesora de Yoga y Meditación. Soy madre y empresaria, sé lo que es tener muy poco tiempo para mi misma, lo que es dejarte de lado y no priorizarte, por eso un día decidí empezar a hacer yoga y mi vida se transformo. Ahora quiero llevar a la gente a esa sensación que encontré en cada clase, nuestra vidas son intensas y no todos tenemos la posibilidad de ir a un centro de yoga. El tiempo no nos da para añadirnos el viaje, así que esta modalidad online es perfecta para r...
Hola, soy Esther Gascón, profesora de Yoga y Meditación. Soy madre y empresaria, sé lo que es tener muy poco tiempo para mi misma, lo que es dejarte de lado y no priorizarte, por eso un día decidí empezar a hacer yoga y mi vida se transformo. Ahora quiero llevar a la gente a esa sensación que encontré en cada clase, nuestra vidas son intensas y no todos tenemos la posibilidad de ir a un centro de yoga. El tiempo no nos da para añadirnos el viaje, así que esta modalidad online es perfecta para realizar clases y sin miedo a lesionarte. Estaremos realizando cada sesión de manera individual, planificando semana a semana como estas a nivel físico y emocional para darte la mejor experiencia y la mejor practica, escuchando nuestras necesidades que van cambiando día a día. Las clases están diseñadas para todos los niveles buscaremos el estilo de yoga que se adapte a ti, desde mas dinámico y físico hasta mas estático y meditativo. En las clases nos enfocamos en trabajar la alineación y entendimiento del cuerpo, ya que cuando comenzamos es una de las cosas más importantes para tener una práctica segura. Eliminaremos dolores, aliviaremos la tensión acumulada y entenderemos el funcionamiento de nuestro cuerpo a través de una práctica completa de yoga. Comenzaremos haciendo respiración consciente, seguimos de pranayama (técnicas de respiración), la serie de asanas (posturas) y acabamos con una relajación-meditación. Me gusta trabajar el físico pero la mente esta totalmente conectada así que cada mes iremos explorando nuestras emociones, poniendo un Sankalpa (intención) que trabajaremos dentro y fuera de la esterilla. Mi misión es que tú vida cambie por completo, no sólo a nivel físico, sino también mental y puedas disfrutar de una vida plena. Aunque las clases están preparadas, siempre se puede adaptar al momento. Siempre digo el yoga se adapta a tí y no tú al yoga Me considero una persona con humor, amable, de confianza y cercana. Me gusta retarme y retar a mis alumnas, llevarlas a un nivel más para que ellas vean también el poder interior que tienen. Soy una eterna estudiante en desarrollo personal, gestión emocional, biomecánica aplicada en el yoga, funcionamiento de la mente y terapias holística. No dudes en probar esa clase gratuita para conocerme y ver si tenemos buen feeling ya que es algo vital para mis clases. ✨¡Comienza tu viaje ahora!✨
Unterrichtet
-
Sport Anfänger
-
Coaching Anfänger
Verfügbarkeit (Der Stundenplan wird in deiner Ortszeit angezeigt)
Wählen Siedie Uhrzeit und buchen Sie Ihren KurDie von dir gewünschte Zeit ist nicht verfügbar?
Bewertungen der Studenten
5,0
Spricht
Spanisch Muttersprache
Bildung und Abschlüsse
Alle anzeigen