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Irene

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Sportif

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A propos de moi

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Me llamo Irene y soy instructora de pilates, gimnasia hipopresiva y mindfulness. Tengo más de diez años de experiencia impartiendo clases en todos los niveles. También realizo entrenamientos para embarazadas, postparto, mayores, deportistas y personas con patologías. Me centro en ayudar a la gente a desarrollar la conexión cuerpo-mente, activando la conciencia corporal, el control decla respiración.... Un trabajo de dentro a afuera para obtener una mejora integral del tono, postura, equilibrio, fuerza y relajación. Elaboro mis entrenamientos en base a las preferencias y necesidades de mis clientes y busco ayudarles a sacar el máximo rendimiento.

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Me ha dado clases de Pilates y Mindfulness. En Pilates te ayuda a ser muy consciente de tu cuerpo y se hace un buen trabajo a nivel interno, y en Mindfulness clases muy bien preparadas en las que realmente consigues desconectar de lo que te rodea. Es excelente.

Soy madre de dos niñas que se llevan muy poco tiempo entre ellas, lo que provocó en mi una diastasis de rectos en el abdomen. Encontrar a Irene ha sido una gran suerte pues con su profesionalidad, experiencia y empatía ha logrado a través de ejercicios hipopresivos que recuperara el estado normal de mi cuerpo, mi autoestima y mi salud. Lo recomiendo sin ninguna duda!eternamente agradecida!

Recomiendo mucho sus clases. Salgo de sus sesiones, sintiendo que he trabajado cada una de las partes del cuerpo y todas en conjunto. Además de una mejora de la corrección de la espalda que antes era impensable y ahora me sale solo. Me concentro tan profundamente que olvido durante la clase, tanto las preocupaciones laborales, como personales, salgo encantada :))

Muy bien el pilates! Muy seria, profesional y simpática

Llevo muchos años practicando Pilates y quiero compartir que Irene es una de mis instructoras "top" en esta disciplina. Es clara, directa y precisa cuando te explica los ejercicios/posturas/transiciones. Es cercana y respetuosa cuando te acompaña y te corrige. Es exigente y retadora para que des mucho más de tí. Y sobre todo, que es casi lo que más me gusta, es muy divertida. Tiene un sentido del humor muy especial por lo que las clases se ... pasan sin darte cuenta. ¿Qué es lo que me llevo de sus clases? Conciencia y conexión corporal. Desconexión y desahogo mental. Fortalecimiento y tonificación muscular, flexibilidad, mejora postural y un gran alivio del dolor de las articulaciones que siempre cargo (cervicales, hombros...). Vamos, de mi querida "mochila". Gracias Irene Un placer!!!

J'enseigne

Sportif Initiation, Intermédiaire, Avancé

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Shannon
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