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Esther

Nationalité : Espagne

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Hola, soy Esther Gascón, profesora de Yoga y Meditación. Soy madre y empresaria, sé lo que es tener muy poco tiempo para mi misma, lo que es dejarte de lado y no priorizarte, por eso un día decidí empezar a hacer yoga y mi vida se transformo. Ahora quiero llevar a la gente a esa sensación que encontré en cada clase, nuestra vidas son intensas y no todos tenemos la posibilidad de ir a un centro de yoga. El tiempo no nos da para añadirnos el viaje, así que esta modalidad online es perfecta para r...

Hola, soy Esther Gascón, profesora de Yoga y Meditación. Soy madre y empresaria, sé lo que es tener muy poco tiempo para mi misma, lo que es dejarte de lado y no priorizarte, por eso un día decidí empezar a hacer yoga y mi vida se transformo. Ahora quiero llevar a la gente a esa sensación que encontré en cada clase, nuestra vidas son intensas y no todos tenemos la posibilidad de ir a un centro de yoga. El tiempo no nos da para añadirnos el viaje, así que esta modalidad online es perfecta para realizar clases y sin miedo a lesionarte. Estaremos realizando cada sesión de manera individual, planificando semana a semana como estas a nivel físico y emocional para darte la mejor experiencia y la mejor practica, escuchando nuestras necesidades que van cambiando día a día. Las clases están diseñadas para todos los niveles buscaremos el estilo de yoga que se adapte a ti, desde mas dinámico y físico hasta mas estático y meditativo. En las clases nos enfocamos en trabajar la alineación y entendimiento del cuerpo, ya que cuando comenzamos es una de las cosas más importantes para tener una práctica segura. Eliminaremos dolores, aliviaremos la tensión acumulada y entenderemos el funcionamiento de nuestro cuerpo a través de una práctica completa de yoga. Comenzaremos haciendo respiración consciente, seguimos de pranayama (técnicas de respiración), la serie de asanas (posturas) y acabamos con una relajación-meditación. Me gusta trabajar el físico pero la mente esta totalmente conectada así que cada mes iremos explorando nuestras emociones, poniendo un Sankalpa (intención) que trabajaremos dentro y fuera de la esterilla. Mi misión es que tú vida cambie por completo, no sólo a nivel físico, sino también mental y puedas disfrutar de una vida plena. Aunque las clases están preparadas, siempre se puede adaptar al momento. Siempre digo el yoga se adapta a tí y no tú al yoga Me considero una persona con humor, amable, de confianza y cercana. Me gusta retarme y retar a mis alumnas, llevarlas a un nivel más para que ellas vean también el poder interior que tienen. Soy una eterna estudiante en desarrollo personal, gestión emocional, biomecánica aplicada en el yoga, funcionamiento de la mente y terapias holística. No dudes en probar esa clase gratuita para conocerme y ver si tenemos buen feeling ya que es algo vital para mis clases. ✨¡Comienza tu viaje ahora!✨

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Ana Rodríguez Ruiz
Es muy atenta, paciente,y le pone mucho corazón se nota q le gusta mucho, sus alumnas lo notamos y admiramos ????
Carla
Las clases son muy buenas, se ajusta a tus necesidades totalmente, pero lo mejor es la persona que las imparte, da el 100% siempre, te ve, te escucha y te siente... recomiendo esta práctica, pero la recomiendo con Esther
Maria Auxiliadora
Me encantan, me aporta mucha positivad, yo soy yogui.
Anita
I really love esrher’s yoga classes. Good techniques and good explanations of the poses.
Manoli
Es una profesora excelente y estoy súper feliz de ir a sus clases de yoga.
Mercedes
Esther es buena energía, ese es su estado puro, y eso es lo que te da. Toda su buena energía, sus clases son una maravilla, y esa meditación del final es .....pura gloria.
Natalia
Es un encanto dar clases con Esther, te lo explica todo súper bien y en cada clase sientes que has avanzado un montón. Además, te lo pasas genial en todas las clases!
Sandra
Gran profesional, se nota cuando se pone cariño a lo que se hace.
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Parle

EspagnolLangue maternelle

Diplômes

Master 1 o Master 2 Hatha Yoga
Master 1 o Master 2 Biomecanica Aplicada En El Yoga en cours
Master 1 o Master 2 Yoga Facial
Master 1 o Master 2 Mindfulness

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