Jhony

Médico de profesión con una gran pasión y conocimiento certificado en el área del deporte y el Fitness/Welness, especializado en ciencias del deporte. Mi enfoque está completamente basado en la ciencia, lo que asegura que cada recomendación y plan de entrenamiento esté respaldado por evidencia científica actual. Mis clases están diseñadas tanto para principiantes como para quienes desean llevar su entrenamiento al siguiente nivel, siempre priorizando la funcionalidad y el rendimiento físico. ¿Qué ofrezco? - Planes de entrenamiento personalizados, adaptados a tus objetivos y necesidades, basados en los principios más recientes de la ciencia del deporte. - Asesorías personalizadas en diseño de plan de entrenamiento, tanto online como presencial. - Uso de técnicas de biomecánica, fisiología del ejercicio y rehabilitación deportiva para maximizar tus resultados y prevenir lesiones. - Acompañamiento en nutrición (no siendo un gran experto en esta área) y hábitos saludables para complementar tu entrenamiento físico. Me considero una persona en constante aprendizaje, comprometida con actualizar mis conocimientos para ofrecerte lo mejor en términos de eficacia y seguridad en tu progreso físico. Estoy por iniciar una maestría en ciencias del deporte, lo que me permite integrar las últimas investigaciones a nuestras sesiones. Ofrezco clases tanto online, adaptadas a tus necesidades y ritmo. ¡Juntos trabajaremos para que alcances tus metas de manera eficiente y segura!