Soy Javiera, preparadora física y apasionada por ayudar a las personas a alcanzar su mejor versión, sin importar su punto de partida. Tengo experiencia en entrenamiento para el reintegro deportivo, manejo de factores de riesgo en poblaciones especiales y trabajo con personas en neurodiversidad, adaptando siempre las sesiones a las capacidades y objetivos de cada persona.
Además, me especializo en entrenamiento para la mujer, diseñando programas que consideran las características biológicas y po...
Soy Javiera, preparadora física y apasionada por ayudar a las personas a alcanzar su mejor versión, sin importar su punto de partida. Tengo experiencia en entrenamiento para el reintegro deportivo, manejo de factores de riesgo en poblaciones especiales y trabajo con personas en neurodiversidad, adaptando siempre las sesiones a las capacidades y objetivos de cada persona.
Además, me especializo en entrenamiento para la mujer, diseñando programas que consideran las características biológicas y potenciarlas en cada etapa, desde mejorar el rendimiento hasta aumentar el bienestar general.
He participado en diversos cursos y seminarios sobre el abordaje de lesiones agudas y crónicas, lo que me permite no solo ayudar a prevenir lesiones, sino también trabajar con quienes buscan retomar su actividad física tras una lesión. También formé parte del equipo docente en Biomecánica, Anatomía y Fisiología del Ejercicio en el CFT Santo Tomás (Chile), y además soy atleta híbrida, lo que me da una visión integral tanto del alto rendimiento como de los inicios en el entrenamiento.
En mis clases, priorizo un enfoque inclusivo y personalizado. Me gusta que cada persona sienta que el entrenamiento es para ellos, sea cual sea su nivel. Trabajo con metodologías que combinan la seguridad, la progresión y el disfrute, adaptando siempre los ejercicios a tus necesidades y objetivos personales.
Estoy aquí para ayudarte a descubrir tu potencial, ya sea que estés comenzando, buscando rehabilitarte tras una lesión, o quieras alcanzar un nuevo nivel. ¡Estoy emocionada de empezar este camino juntos!
